健身房資訊站

　前不久有人詢問健身房事宜，以下是有關健身房的資料。

　一般健身中心大概可以分為社區型、專業型與休閒型，社區型顧名思義就是在住家範圍內，運動時較方便，不過品質就很難評斷了。都會區中的專業健身房最適合上班族，由於位於市中心，面積多不大，但卻五臟俱全，提供有氧舞蹈、重量訓練、游泳池、三溫暖、跑步機等等服務，妳可以常在市區內看見不少位於大廈中的健身房，從透明玻璃窺看見許多人在跑步機上運動，這類健身房多備有專業教練指導；休閒型的健身中心，多半是位於郊區的俱樂部，提供全家在假日前往度假。

　而在費用上，一般分為入會費與年費，由於型態規模不同，價差上也非常大，如果妳正想上健身房，以下是選擇的重點：
•考慮地點是否方便，方便，妳才會常去，並且要在自己要去的時段前往觀察，看一看會不會有太多使用者。一般選擇公司附近、轉車處、住家附近最好。

•一定要去現場參觀，甚至先行試用，以了解該地的情形。

•內部設施、清潔、通風狀況對於運動者是非常重要的。

•服務人員的態度與教練的專業性。

•由於健身房也是社交場合，要注意其他會員屬性是否與自己相符。

•在付費之前，請詳閱合約，看自己的權益是否有相當保障、如有糾紛要如何處理。