貝林痱子粉曾伴我渡過一個星期很熱的受訓期間，那時住在某大學的宿舍，沒有冷氣，還好我帶了痱子粉，洗完澡搽上它，涼涼的才睡得著。

　市面上有很多痱子粉與爽身粉，但是我只找到貝林的會涼，有鐵罐與塑膠罐兩種，用完要記得關好，才不會讓涼涼的成份跑掉。　

3.種植綠色植物

　充滿綠意的房間中，會顯得明朗舒適，植物的生氣，讓夏日的我不會昏昏欲睡，因此，不妨找些植物放在房間中。

　洗澡或許是比較阿Ｑ的作法，但有時午後昏昏欲睡，我是會去洗個溫水澡，涼快提神，洗完澡再搽上痱子粉，不錯喲！

　由於我喜歡藍色，許多東西都買了藍色，這些玻璃的製品在夏天中擺在顯眼的地方，無形中會有清涼的感覺，賞心而悅目。如果不想花太多錢，去買瓶玻璃瓶的飲料，有些色彩也是很清涼的，喝完留下來插上黃金葛，一舉數得。

　夏天裡，我比較喜歡聽簡單的音樂，像是獨奏、清亮的人聲、新世紀音樂等，你也可以試試，一邊放著清新的音樂，一邊做事，會讓自己平心靜氣不少。