我也會Doga2–拜日式

起床之後,無精打采時,可以做做拜日式。
前腳打直,重心壓低,屁股抬高,自然就伸展腰部和背部的肌肉,慢慢吐氣,然後一邊還原一邊吸氣,馬上神清氣爽。
最重要的是一大早看見媽媽和阿妮奇時,這樣多拜幾下,就會有狗餅乾可以吃。
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4 thoughts on “我也會Doga2–拜日式

  1. to cassidy
    原來狗狗們天生就是瑜珈好手。
    to chiron
    我不確定人可不可以耶
    不過,瑜珈很多動作好像也是用狗呀貓呀蛇呀做名稱,
    搞不好人也可以模仿狗狗喔!
    但是超過三十歲時,要小心別扭到柳。^^

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  2. 親愛的阿妮奇:
    我問一個傻問題…^^|||
    就是你的狗狗瑜珈術,如果人來做…也可以嗎?
    因為看起來好像很簡單,
    以後就跟著你貼的狗狗瑜珈圖解一起來做
    1.2.3.4…2.2.3.4….
    🙂

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